Imagínate que eres super fuerte por dentro y por fuera. Imagínate descubrir el secreto para mantenerte siempre joven. Imagínate una vida en la que tienes el poder de superar los desafíos de la vida y tener éxito. Bienvenido a sé fuerte – mantente joven.
Nuevo: Fit At 46!
Mi Historia, Transformación, Edad Biológica, Trabajo, Alianzas, Viajas
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Este mes me llena de emoción poder compartir la noticia de que dos revistas de la más alta calidad, seleccionaron y publicaron mi historia. Natural Bodz Australia publicó un reportaje de 6 páginas en su sección Estrellas del Deporte – haz clic aquí. Muchas gracias a Steve Jones por su fantástico apoyo desde mi país natal. Y me llena de orgullo hablarles de mi primera portada de revista Sports and Health Panama. Asimismo, es todo un honor poderles anunciar que a partir de julio en dicha revista, escribiré una columna mensual, “Preguntále a Belinda” a la cual los lectores podrán enviar sus preguntas sobre entrenamiento y dieta. Muchísimas gracias a Sports and Health y a Iván Rodríguez por todo su apoyo en esta excitante aventura.
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Normalmente entreno 6 días a la semana: cuatro sesiones con pesas y de 4 a 6 sesiones de ejercicio cardiovascular. Mi entrenamiento con pesas incluye pesas libres, máquinas, entrenamientos de cuerpo completo y contracción pliométrica. Como ejercicio cardiovascular, me encanta nadar, montar bicicleta y usar la máquina elíptica. Ocasionalmente, tomo una clase de Pilates en los días que no me entreno con pesas. Y siempre me tomo un día completo de descanso por semana. Normalmente, sigo una dieta muy alta en proteínas y baja en carbohidratos complejos, con algunas grasas saludables. Mi ingesta calórica varía dependiendo de mi entrenamiento. Actualmente, estoy entrenando a una intensidad moderada y estoy siguiendo una dieta muy estricta. Se debe a que me estoy preparando para una sesión de fotos en unas semanas y para competir en marzo.
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Quisiera invitarte personalmente a que formes parte de mi mundo y compartas mis secretos para alcanzar el éxito. Encuentra inspiración siguiendo mi trayectoria personal. Aprende cómo crear un físico fenomenal a cualquier edad. Descubre cómo mantenerte joven al mejorar la calidad y longevidad de tu vida. No vas a ser solo miembro sino mi amigo personal. ¡Y la membresia está abierta a todos! Ya sea que lo que desees es ser admirado, encontrar inspiración, o aprender sobre el entrenamiento orientado a resultados y estrategias dietéticas.
La sección de miembros será en la fecha del 1 de junio.
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Descubre los secretos dietéticos y de entrenamiento de Belinda para lograr resultados de la vida real. Es información simple, fácil de entender y directa para todos, desde el nivel de principiante hasta atletas fisiculturistas consumados. Aprende como utilizar el poder de la mente ¡para cambiar tu cuerpo y tu vida! Descubre como ser fuerte puede mantenerte joven, ¡por dentro y por fuera! Encuentra inspiración en las experiencias de vida de Belinda y sus testimonios.
Sinópsis de los artículos
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Belinda tiene 15 años de experiencia presentando y liderando seminarios a nivel corporativo. Está altamente calificada y tiene experiencia diseñando y facilitando programas empresariales para gerentes y equipos de ventas. Belinda también está disponible para dar charlas inspiradoras y motivacionales, compartiendo su historia personal “¡De la Sala de Juntas al Entrenamiento Físico! y “¡Sé fuerte – Mantente Joven!”
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